CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?

CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?

CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?

CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?

CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?
CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?
MENU
CÓ GÌ HẤP DẪN TRONG QUẢ CHERRY MÀ LẠI LÀM NGÂY NGẤT LÒNG NGƯỜI?

Có rất nhiều loại trái cây thơm ngon nhưng tại sao mọi người lại rất ưa chuộng Cherry, mặc dù Cherry có mức giá cao hơn nhiều so với các loại trái cây khác?

 

Phòng ngừa thiếu máu

 

Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, từ đó có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

 

Phòng ngừa bệnh tim

 

Trong quả anh đào chứa nhiều anthocyanins và kali giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim đồng thời giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ. Chất phytosterol trong quả anh đào còn giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể nên cũng góp phần bảo vệ tim.

 

Tốt cho não và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

 

Quả anh đào cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng tăng cường khả năng ghi nhớ và tái tạo tế bào não. Nhờ đó, nó cũng giúp đẩy lùi nguy cơ suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer.

 

Giảm chứng co cơ và chuột rút do kinh nguyệt

 

Trong quả anh đào có một hàm lượng kali nhất định. Mặc dù lượng kali trong quả anh đào thấp hơn so với trong chuối nhưng nó cũng giúp giảm chứng chuột rút trong ngày chị em có kinh nguyệt.

 

 

Phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa

 

Quả anh đào là loại thực phẩm có thể "cứu" hệ tiêu hóa vì nó thực sự giàu chất xơ. Ăn quả này hàng ngày cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả nên góp phần giúp bạn giảm cân.

 

Giảm viêm, sưng, đau

 

Quả anh đào là một nguồn cung cấp dồi dào anthocyanins. Chất này được chứng minh có thể giúp giảm đau, sưng đối với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp.

 

Bảo vệ mắt

 

Hàm lượng vitamin A và beta carotene phong phú trong quả anh đào chính là lý do tại sao loại quả này lại tốt cho mắt. Vitamin A và beta carotene giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

 

Phòng bệnh ung thư

 

Ăn thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú như quả anh đàođược coi là có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy rằng ăn quả cherries hoặc uống nước ép cherries thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

 


371 Lượt xem
Bài viết khác
Về đầu trang
Gọi điện SMS Chỉ đường