Top những loại trái cây hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đến sự phát triển cơ thể. Vì thế, muốn tăng chiều cao một cách nhanh chóng, bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Hôm nay, GreenSpace Store sẽ giới thiệu đến các bạn top những loại trái cây hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Quả Cam hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả

Trong tất cả các loại quả, quả Cam được xem là một trong các loại quả chứa nhiều Canxi nhất. Cứ 100 g cam tươi chứa tới 40mg Canxi. Ngoài Canxi, quả Cam còn chứa một lượng vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng trong cơ thể, tạo cho trẻ có sức khỏe tốt để hấp thu tối đa các dưỡng chất nạp vào, thúc đẩy quá trình tăng chiều cao hiệu quả. Vì thế, bạn hãy cho trẻ ăn hoặc uống nước ép Cam để có thể cung cấp lượng Canxi cần thiết cho trẻ mỗi ngày.

Kiwi dồi dào Canxi

Kiwi là loại trái cây chứa rất nhiều các loại chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin C, K, E, kali, Canxi, Folate, Đồng, , chất xơ, và đặc biệt là Canxi, rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của chiều cao.  Do đó, một tuần bạn có thể ăn từ 1 - 2 quả Kiwi. Lưu ý, khi ăn không nên bỏ vỏ vì đây là phần chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Tăng chiều cao với Quýt khiến vạn người mê tít

Quýt là thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin A và C, giúp tăng cường sức đề kháng, có khả năng tổng hợp chất dinh dưỡng rất hiệu quả. Ngoài ra, vitamin B2 và B6 có trong Quýt còn có tác dụng chống mệt mỏi, phòng ngừa táo bón và duy trì huyết áp ổn định. Đặc biệt hàm lượng canxi có trong Quýt chính là dưỡng chất giúp duy trì khả năng tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả.

Chuối cung cấp dinh dưỡng không kém ai

Nằm trong top những loại trái cây giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả và nhanh nhất, Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng canxi tự nhiên cao, kali và chất điện phân có tác dụng rất tích cực trong việc ngăn ngừa thoái hóa hệ cơ xương, hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn một quả chuối sẽ cung cấp một lượng năng lượng cần thiết cho cơ thể cùng các dưỡng chất giúp hệ thần kinh thêm nhạy bén, tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.

Dâu Tây cùng bạn cao lớn

Theo một số nghiên cứu cho biết, trong 100g Dâu Tây có tới đến 60mg vitamin C, cao hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Đặc biệt, trong Dâu Tây còn có chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2 cùng các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển chiều cao như: Canxi, Kali, Photpho, Sắt, Kẽm, Crôm…. Do đó,  bạn nên bổ sung vào dâu tây vào trong thực đơn tăng chiều cao hàng ngày.

Nhớ ăn trái cây mỗi ngày để có được chiều cao như mong đợi nhé! Chúc các bạn thành công!

fanpage: https://www.facebook.com/traicaysachgss/

• TOP 3 CỬA HÀNG BÁN TRÁI CÂY NHẬP KHẨU UY TÍN AN TOÀN NHÂT Q5. - 03/07/2021
• Top 9 địa chỉ bán trái cây nhập khẩu uy tín nhất TP. Hồ Chí Minh - 20/05/2021
• TUẦN LỄ VÀNG 25 - 31/12 SOCOLA MỸ NHÀ GREENSPACE STORE - 24/12/2020
• BIG SALE LỰU AI CẬP CAO CẤP CHỈ 99K/KG - 25/11/2020
• BIG SALE LỰU AI CẬP CAO CẤP CHỈ 159K/KG. - 17/11/2020